딸기의 효능, 암세포 억제·골다공증 예방…“다이어트에도 효과적”

딸기의 효능, 암세포 억제·골다공증 예방…"다이어트에도 효과적" /사진=KBS2 '슈퍼맨이 돌아왔다' 방송 캡처

딸기의 효능에 대해 누리꾼들의 관심이 집중됐다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '겨울철 제철인 과일 딸기의 효능은?'이라는 제목의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 딸기에는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있어 항산화 작용의 효능이 있다.

또한 딸기 속의 일라직산은 암세포의 '세포자살'을 유도해 암세포 억제에도 도움을 주며 우유, 요구르트와 함께 먹으면 칼슘이 보충돼 골다공증 예방에 도움이 된다.

특히 딸기는 엽산을 충분히 섭취해야 하는 임산부에게 좋으며, 딸기의 열량은 100g에 27kcal로 낮은 편이기 때문에 다이어트에 효과가 있다.

한편 이 소식을 접한 누리꾼들은 "딸기의 효능, 이렇게 좋을 줄이야" "딸기의 효능, 많이 먹어야겠다" "딸기의 효능, 다이어트에 좋다니 대박" 등 반응을 보였다.