함평군 보건소, ‘근육플러스 건강필라테스 교실’ 호응

근육플러스 건강필라테스 교실 참가자들이 강사를 보면서 매트 필라테스를 하고 있다./제공=함평군

전남 함평군 보건소가 건강생활실천 분위기 조성을 위해 운영하는 ‘근육플러스 건강필라테스’이 주민들로부터 호응을 얻고 있다.

29일 함평군 보건소에 따르면 필라테스는 몸의 균형과 유연성을 증가시켜 잘못 형성된 자세를 교정하는 운동으로, 관절과 척추가 강화돼 근육의 균형 발달을 촉진하는 운동으로 알려져 있다.

참가자들은 사전에 체성분 분석, 유연성, 혈압·혈당 측정 등을 받고 매주 2회 전문 필라테스 강사의 지도 아래 매트 필라테스를 기본으로 라텍스밴드, 폼롤러 등의 소도구를 활용한 수업을 받게 된다.

이번 건강필라테스 교실은 오는 9월까지 총 20주에 걸쳐 야간시간에 운영된다.

보건소 관계자는 “운동은 평소에 꾸준히 하는 것이 중요하다”며 “주간에 보건소 이용이 어려운 주민들을 위해 야간 시간 프로그램을 늘려나갈 것”이라고 말했다.