[카드뉴스] 시간은 없지만 운동이 필요한 직장인, 아침, 점심, 저녁 언제 해야 즣을까?

[카드뉴스] 시간은 없지만 운동이 필요한 직장인, 아침, 점심, 저녁 언제 해야 즣을까?

언제 할까?

여름도 다가오고,

건강도 챙겨야 하고,

운동을 하긴 해야겠는데…

'바쁘다 바빠 현대사회'

바쁜 와중에 시간을 내어

운동해야 하는 직장인에게

운동 시간을 따로 빼는 건

쉬운 일이 아닙니다.

그래도 운동을 하려고

다짐했다면,

나의 상황, 운동 목표 등을 고려해

운동 시간을 정하는 게 좋습니다.

<디자인: 박종규기자 [e-mail]>