청도군, 관절 건강 수중운동 프로그램 운영

청도군은 오는 7월까지 건강증진센터 수영장에서 청도군민 40여 명을 대상으로 관절 건강 수중운동(아쿠아로빅) 프로그램을 시범사업으로 운영한다/제공=청도군

경북 청도군은 7월까지 건강증진센터 수영장에서 청도군민 40여 명을 대상으로 관절 건강 수중운동(아쿠아로빅) 프로그램을 시범사업으로 운영한다고 5일 밝혔다.

이번 수중운동 프로그램으로는 물의 부력을 이용한 관절에 무리가 가지 않는 물속걷기 유산소운동, 도구를 이용한 근력운동 및 수중 체조, 스트레칭이 있다.

또 신체측정, 체성분분석, 통합건강증진교육(운동, 영양, 금연)으로 개인 맞춤형 건강증진 서비스를 통해 건강한 생활을 실천해 만성질환 예방에 효과가 있을 것으로 기대하고 있다.

김하수 청도군수는 "군민을 위한 다양한 건강증진 프로그램을 운영해 건강하고 활기찬 청도군을 만들어가겠다"고 말했다.