어류콜라겐가루, 피부·관절염·뇌졸중에 효과적…부작용은?

/MBN 방송 캡처

최근 인기 건강식품으로 주목받고 있는 어류콜라겐의 효능에 관해 누리꾼의 관심이 집중됐다.

어류콜라겐은 주로 명태나 홍어, 연어 껍질에서 추출한 저분자 콜라겐으로, 피부 수분과 탄력을 유지하고 주름을 개선하는데 효과적이다.

또한 관절염과 통증 완화에도 탁월한 효과를 보이며 동맥경화와 뇌졸중, 심근경색 예방에도 도움이 되는 것으로 알려졌다.

어류콜라겐은 시중에서 분말과 알약 형태로 구매할 수 있다.

단 과다 섭취할 경우 설사, 복통, 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 주의해야 한다.