노니 효능, 다이어트에 탁월…부작용은?

노니 효능, 다이어트에 탁월…부작용은? /노니 효능, 노니 부작용, 사진=연합

노니의 효능과 부작용에 관해 관심이 집중됐다.

2일 오전 7시 25분을 넘어 포털사이트 실시간 검색어에는 '노니'가 등장했다.

노니는 괌, 하와이 등에서 서식하는 열대과일로, 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 지속시켜주고, 원활한 배변 활동에 도움이 된다. 특히 신진대사를 촉진하여 지방 연소와 체중 감량에 직접적인 효과가 있어 다이어트에 최고의 식품으로 알려졌다.

한국식품연구원이 고지혈증 쥐에 노니 추출물을 투여한 결과 콜레스테롤이 12.8%, 중성지방이 무려 28.3%나 감소된 것으로 나타났다.

하지만 노니는 칼륨 함량이 높아 신장 질병이 있을 경우 주의해서 섭취해야 한다. 또한 과다 섭취 시 설사, 복통 등을 유발할 수 있으므로 적당한 섭취가 중요하다.